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2021 年健康管理师考试《基础知识》练习试题五!

类别:报考条件 2021-10-27 18:04:40 编辑:admin

2021 年健康管理师考试《基础知识》练习试题五 1[单选题]属于有氧耐力运动的是( )。 A 扭转肢体 B 伸展 C 杠铃 D 哑铃 E 慢跑 参考答案:E 2[单选题]不属于糖尿病患者预防运动低血糖发生......

2021 年健康管理师考试《基础知识》练习试题五
1[单选题]属于有氧耐力运动的是( )。
A 扭转肢体
B 伸展
C 杠铃
D 哑铃
E 慢跑
参考答案:E
 
2[单选题]不属于糖尿病患者预防运动低血糖发生措施的是()。
A 糖尿病患者运动时应随时携带糖果备用
B 使用胰岛素的患者在运动前最好将胰岛素注射于运动肌肉
C 初次使用和改变运动量时应注意监测血糖变化
D 晚上运动时应增加主食的摄入,以预防发生夜间低血糖
E 糖尿病患者参加运动初期建议如同伴儿陪同
参考答案:B
 
3[单选题]关节屈伸或伸展过程中以一个恒定角速度运动时的肌肉收缩过程叫做()。
A 向心运动
B 等长收缩
C 肌肉运动
D 离心运动
E 等动收缩
参考答案:E
 
4[单选题]肥胖病人运动的方法应是()。
A 间断低强度体力少活动
B 长期低强度体力活动
C 长期中高强度体力活动
D 运动不需坚持
E 间断高强度体力活动
参考答案:C
 
5[单选题]有益健康的体力活动应该适度,这主要是指()。
A 运动的形式、时间、强度、频度、总量及注意事项等具体计划和实施
B 运动的时间、强度和形式
C 运动的频度、时间和强度
D 运动的频度和强度
E 运动的频度和时间
参考答案:A
 
6[单选题]下列哪项运动属于无氧运动()。
A 步行
B 慢跑
C 游泳
D 健身操
E 短跑
参考答案:E
 
7[单选题]下列哪项不是我国具有民族特色的健身运动()。
A 五禽戏
B 太极拳
C 太极剑
D 八段锦
E 台球
参考答案:E
 
8[单选题]运动处方需要医生批准的情况是()。
A 健康成年人
B 健康儿童
C 健康上课的肥胖人
D 患有慢性疾病的老年人
E 健康青少年
参考答案:D
 
9[单选题]不良行为生活方式影响健康的特点不包括()。
A 潜伏期长
B 特异性 强且协同作用强
C 协同作用强
D 变易性大,广泛存在
E 特异性差
参考答案:B
 
10[单选题]下列哪项不属于运动强度的测量()。
A 肌肉
B 心率
C 代谢当量
D 自我感知运动强度
E 耗氧量
参考答案:A
 
1[单选题]蔬菜、水果储存时间过长,最容易损失的营养素是()。
A 维生素 C
B 钾
C 胡萝卜素
D 碳水化合物
E 都不是
参考答案:A
2[单选题]二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸主要来自于()。
A 牛肉
B 蔬菜
C 水果
D 深海鱼
E 动物内脏
参考答案:D
 
3[单选题]长期缺乏维生素 D 引起的疾病是()。
A 夜盲症
B 坏血病
C 佝偻病
D 贫血
E 脚气病
参考答案:C
 
4[单选题]常见谷类食物不包括()。
A 维生素和矿物质主要分布在谷粒外部的糊粉层和胚芽里
B 含有胰蛋白酶抑制素、皂苷等有毒物质
C 主要提供碳水化合物、蛋白质
D 黑米、荞麦、燕麦、薏仁米
E 人体必需的赖氨酸含量较低
参考答案:B
 
5[单选题]患有慢性肝胆疾病的人,可导致下列哪种维生素吸收障碍()。
A 维生素 A
B 维生素 B6
C 维生素 B1
D 维生素 B2
E 维生素 C
参考答案:A
 
6[单选题]营养素是指食物中所含的营养成分,它包括( )。
A 碳水化合物、磷脂、蛋白质、矿物质和维生素
B 碳水化合物、脂类、蛋白质,矿物质,维生素和膳食纤维
C 糖类、脂类、蛋白质,矿物质和维生素
D 碳水化合物、脂肪和蛋白质
E 碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素和水、膳食纤维
参考答案:E
 
7[单选题]缺铁可以引起()。
A 小细胞低色素性贫血
B 再生障碍性贫血
C 地中海贫血
D 血友病
E 大细胞性贫血
参考答案:A
 
8[单选题]冻藏温度达到()时可以抑制微生物生长,适于长期贮藏。
A-12℃~-6℃
B-23℃~-12℃
C4℃~8℃
D0℃~4℃
E-8℃~0℃
参考答案:B
 
9[单选题]癞皮病是缺乏()的表现。
A 核黄素
B 烟酸
C 叶酸
D 泛酸
E 果酸
参考答案:B
 
10[单选题]某患者,平时经常吃瘦肉、鸡蛋、牛奶,不吃蔬菜、水果、粗粮。最有效的防治措施是()。
A 改变饮食习惯,多摄入蔬菜、水果、富含膳食纤维的食品
B 改变饮食习惯,多摄入动物内脏
C 改变饮食习惯,多吃富含脂肪的食品
D 改变饮食习惯,多吃富含蛋白质的食品
E 改变饮食习惯,多摄入粮谷类食品
参考答案:A

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